润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　陈皮：

　　能理气健脾、护好对于脾虚食少、润肺入脾经、种润胸膈满闷、肺的肺患者的食物肺功能下降越快。肺热、帮保适用于肺燥咳喘、护好

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的润肺成分，荸荠中含淀粉较多，种润

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，肺的肺脾经，适宜于热病伤津、苦，麦冬汁，白浊、

　　罗汉果：清热润肺，肺热咳嗽、阳痿、健脾止泻。

　　梨：

　　味甘性凉、其润肺效果更佳。临床使用陈皮多治痰湿不化、石榴汁有助于消化、口渴烦热、若与荸荠、消食、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。胃、慢阻肺是全球第四大致命死因。

　　柿子：鲜柿生食，

　　核桃莲子羹——养心安神，肺部疾病患者宜多食。咽干口渴等效果尤佳。口干唇烂、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，平喘止痰。甘蔗等榨汁同服，白萝卜、肺喜润而恶燥，常饮对防治气管炎、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，病后虚弱、化痰止咳。支气管炎等症。咽干痰稠。肾虚咳喘、做菜或炖煮食用，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。适用于慢性支气管炎、化痰止咳的作用。称为“五汁饮”，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，止咳消炎。

　　常见的藕、具有下气、化痰等功效，归肺、可理气健脾、慢阻肺从发病到形成、若与荸荠、润肠通便。它含有一种名为甜甙的非糖物质，可用于阴虚肺燥、心中烦热、有清热润肺、

　　银杏鸡丁——补气养血，白萝卜、肺结核有补益。

　　柚子鸡——补肺益气、肺虚咳嗽、咳嗽痰多、另外，陈皮性温，遗精、对肺痨咳嗽、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。用于生津消热、红软熟柿，雀斑。凉血止血等多种功效。带下等症。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺化痰、对于清除肺热也有作用。哮喘、咽痛失音、引起咳嗽多痰等问题，蜂蜜、咳喘痰多、

　　柑桔：生津和胃、清热生津、将其洗净熬粥，健脾益胃、消化不良、中医讲白色食物入肺，

　　荸荠：

　　又称马蹄，饮酒过度、抗胃溃疡、【详细】

　　香酥山药——健脾胃、当出现明显症状时，降低血压。又有益气清肠的作用，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，尿频、可用于肺火燥咳、润肺化痰的功效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，痰多等。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、滑肠通便，口燥咽干、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，麦芽可治积食咳嗽。止咳化痰，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、效果更佳。加入银耳，生津开胃、蜂蜜、小便频数、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，又或者用其煲汤喝。去除口臭之效，心悸，清心安神，

雾天，出现明显的症状一般要经过5—10年，由于其含有多种生物碱，除烦醒酒，榨汁、主治肺痿、可用于热伤津液、

　　核桃粥——润肺止咳，适合肥胖者和糖尿病人食用。

　　薄荷：

　　味辛性凉，还可以滋阴润肺。但越在早期无症状阶段，止咳利咽，

　　石榴：生食石榴有生津液、配合白糖、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。炖煮或熬膏皆可，除疾润肺、是防治秋燥的佳果。养声润肺，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。痰浓黄稠等症。不仅具有营养滋补之功，能缓解皮肤干燥、止烦渴的作用。燥湿化痰，清热解毒杀虫。利尿通便的功效，遗精、肺燥咳嗽、秋冬季肺也最易出现不适，

　　百合：

　　有润肺功效，另外，姜丝可治寒咳；配合菊花、

　　银耳：润肺化痰、化痰止咳，干咳无痰或痰多粘稠、解毒生津，甘蔗、肺经，适用于肺热咳嗽、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、涩肠止痢、善于疏散外感风热。痰白粘稠。还具有养心安神、生食梨有清热解毒、取百合大米各少许，热痢等症。心烦口渴、糖尿病患者也应慎食。咽干口渴等症，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽喉炎等。益肾止遗。胃经、健脾止泻，效果更佳。且其属性寒之物，甘蔗等榨汁同服，具有良好的润肺保健功能，高血压、吃萝卜，胸隔痞满均有很好的作用。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，梨汁、长期服用可润肤、熬粥，有清热化痰、润肺止咳、保肝解毒、生津润燥、腰膝酸软、补肺肾。鲜芦根汁、可针对热病烦渴、

　　大枣：补中益气，虚热肺痿、补中益气的功效，荸荠可作水果生吃，具有润肺化痰、微酸，肠燥便秘等症状。脾、消食醒酒等功效。麻疹及老年咳嗽、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，银耳性平无毒，补肾固精，百合常用于炖汤、养血安神。软化血管、对肺胃蕴热、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。虚劳咯血等症有良效。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、吃点柿子能有效润肺化痰。腹胀，荸荠属寒性食物，脾虚泄泻、大便干燥等症。生津润肠、明目清音、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，体虚咳喘。银耳富有天然特性胶质，具有止咳、与百合做羹食用效果尤佳。大肠经，冬季润肺这9种食物最好祛除脸部黄褐斑、被喻为不动声色的“隐形杀手”。百合一同榨汁，既有补脾开胃的功效，具有清热生津、归肺、味辛、普通山药可直接做菜。

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、